* Una dieta adecuada a cada organismo, dada por un especialista, por supuesto.
* Acompañar la dieta, de una rutina de ejercicios todos los días. Ésto hará que los músculos se fortalezcan y la piel sea más flexible.
* Muchos masajes en las zonas afectas.
* Usar productos ricos en vitamina E o cremas anti-estrías. Ayudará a dar un buen estado a la piel. Acostumbre éste rito, de untarse enter@ en crema. Hidratar siempre la piel.
* Mientras se ducha, alternar la graduación de la temperatura del agua, pase de la caliente a la fría. Ésto contribuye a la buena circulación de la piel.
* Su dieta debe ser rica en proteínas, vitaminas, frutas y verduras. Y no olvidar beber mucha agua.
* Durante el embarazo, mantener la elasticidad de la piel y seguir con el ritual de encremarse toda. Los masajes, crema y una dieta balanceada ayudará a mantener la piel en buen estado.
Perdonen la demora de "Estrías II". Soy demasiado colgada.
Besotes grandes y que tengan un lindo sábado.
Bellas Almas.
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